Ganhe Bíceps para 2010!!!

 Olá amigos, eu estava pensando...
Faltam 2 dias para 2010, o verão já chegou!!
Vamos começar pelos braços!
Neste vídeo tem um exercício que trabalha o músculo braquial. Se você não sabe o qual é o braquial, é o musculo que flexiona a articulação do cotovelo. Se você conseguir aumentar esse musculo, você terá um bíceps incrível esteticamente falando. Para isso lógico, precisa fazer aquela dietinha que você largará apenas na noite do reveillon, porque nínguem é de ferro...rs

Para o trabalho do musculo Braquial existem diversos exercícios, mas o mais conhecido é o Bíceps Invertido. Tentando exemplificar as  variações de cabos inversos, resolvi postar o que aprendi em aulas de musuclação e biomecânica, procurei e achei no youtube esse vídeo que é demais! Apresenta 2 exercícios excelentes para o desenvolvimento do Braquial. É ver e conferir!!!!

Agora é treinar até vermos o nosso braquial crescendo...crescendo...